人到老年，睡眠障碍严重影响老年人身心健康，为进一步提高老年人睡眠质量、保健意识，潍坊盛德养老开展了针对老年人失眠的专题讲座，本次讲座由潍坊盛德内科医院高压氧科邓莉主任授课。

   本次讲座包含失眠的病因病机、病症辨析、治疗及预防调护等相关内容。邓主任用通俗易懂的语言详细介绍了常见的失眠表现类型，讲解了如何通过中医药和饮食治疗、预防失眠以及失眠患者如何在日常生活中进行预防调护。讲解过程中，长者们认真聆听、记录，积极互动。

   简约而不简单的讲座，老人们听得津津有味，并纷纷表示受益匪浅。讲座结束后意犹未尽的爷爷奶奶纷纷上前求教，不时提出自己日常所碰到的睡眠问题，邓主任也一一解答，现场气氛十分热烈。

   参加讲座的老人表示：通过此次讲座更深刻的了解了关于睡眠方面的问题，对改善自己的睡眠质量有了更清晰的认识和具体的行动计划，希望以后经常性开展此类关爱老年人的活动。